Ayurveda - Conoce los doshas o tipos corporales

 

Los doshas o tipos corporales surgen de la combinación de los cinco elementos. Se los considera los tres principios energéticos primarios que regulan todos los procesos de orden físico, fisiológico y psicológico, desde el proceso celular mas básico hasta los aspectos más complejos del funcionamiento humano. Sus nombres son: Vata, Pita y Kapha.

 

Todo ser humano tiene los tres Doshas o principios energéticos en diferentes proporciones, a veces predomina uno o dos en cada individuo. Un estado armonioso de los tres crea un equilibrio, lo cual es fundamental para mantener la salud.

 

Cada Dosha se compone de las cualidades de dos elementos y de ellos recibe su carácter específico.

 

  • Los elementos éter y aire se combinan para formar Vata.

  • Los elementos fuego y agua se combinan para formar Pita.

  • Los elementos agua y tierra se combinan para formar Kapha.

 

 

VATA

Significa “aquello que hace mover las cosas”. 

  • Es el Dosha o energía motivadora que impulsa a las otras dos, aquella que gobierna el equilibrio mental y sensorial.

  • Las cualidades que la caracterizan derivan del aire y del éter: movilidad, rapidez, sequedad, liviandad y aspereza.

  • Representa las funciones corporales concernientes al movimiento. 

  • Es la energía que controla las actividades del sistema nervioso, los procesos de eliminación de los desechos corporales y la función respiratoria. 

  • Es responsable de las percepciones a través de los órganos de los sentidos. 

  • Desarrolla la agilidad y la adaptabilidad, e impulsa la acción.

 

Aspectos físicos.

El tipo corporal Vata se encuentra en aquellos individuos que poseen las siguientes características generales:


• Estructura corporal delgada.
• Estatura muy alta o muy baja.
• Musculatura poco desarrollada.
• Articulaciones prominentes.
• Piel seca, quebradiza, áspera y fría.
• Cabello fino, por lo general, ondulado.
• Ojos pequeños, hundidos, oscuros y con poco brillo.
• Labios finos.
• Cara angulosa.
• Uñas rugosas y quebradizas.
• Apetito y digestión variables.

 

Por lo general, son individuos bastante inquietos, con sueño irregular y tendencia a dormir pocas horas, escasa producción de orina y heces duras, secas y de poca cantidad.


Aspectos psicológicos.

  • Las personas que tienen este tipo corporal son activas, creativas y aprenden con facilidad, aunque su memoria es frágil.

  • Son rápidas y ágiles en el aspecto mental, y presentan intereses e inclinaciones variables.

  • Son individuos con capacidades para ser maestros, programadores de computación y excelentes comunicadores en los medios.

  • Tienen gran habilidad para organizar información y un don para la música, las artes y las actividades sociales.


Ejemplo:

María tiene 45 años, es una mujer entusiasta y muy activa; físicamente es delgada, tiene problemas para aumentar de peso; con frecuencia su sueño es irregular.

Se describe como muy imaginativa e inquieta, ya que baila, pinta y además trabaja como locutora de radio.

 

 

PITA

Significa “aquello que digiere las cosas”. 

 

  • Es el Dosha responsable de todas las transformaciones químicas y metabólicas del cuerpo, así como de la producción de calor. 

  • Está relacionado con la energía almacenada en forma de hormonas, enzimas y neurotransmisores. Todas estas sustancias causan liberación de calor y energía.

  • Además de regular la temperatura corporal, se relaciona con los procesos de liberación del ácido gástrico y de los jugos digestivos.

  • En el orden mental, gobierna la capacidad para digerir ideas e impresiones; produce brillantez intelectual, entusiasmo y satisfacción.

 

Aspectos físicos

El tipo corporal Pita posee las siguientes características generales:


• Estructura y altura mediana.
• Desarrollo moderado de la musculatura.
• Piel rojiza o blanca con tendencia los lunares, los angiomas o las manchas de nacimiento; textura suave
y caliente.
• Ojos pequeños o medianos, por lo general, de color claro.
• Cabello escaso, con tendencia a encanecer tempranamente.
• sueño de duración media y reparadora.
• Transpiración abundante, apetito moderado y buena digestión.
• Temperatura corporal quizá levemente elevada.
• Baja tolerancia a la exposición solar.

 

Aspectos Psicológicos

  • Las personas con este tipo corporal son perceptivas, poseen un intelecto agudo y presentan una visión sistemática del mundo.

  • Tienen dones para ser buenos líderes y grandes oradores.

  • Gustan de las actividades manuales y de realizar investigaciones.

  • Cuentan con gran facilidad para tomar decisiones y organizar a los demás.

  • Están siempre abiertas a las ideas nuevas y tienen un alto sentido de la responsabilidad.

 

Ejemplo:

Francisco tiene 35 años, es empresario y se considera muy bueno en lo que hace, con tendencia a no cometer errores. Por otro lado, reconoce tener un carácter difícil, que suele llevarlo al enojo. Es ordenado y exacto. Prefiere los alimentos y las bebidas frías.

 

 

KAPHA

Significa “aquello que mantiene las cosas juntas”. 

 

  • Gobierna la forma, provee el apoyo, cimienta y da sustancia a la estructura corporal.

  • Reúne las cualidades de los dos elementos que lo componen, agua y tierra. 

  • Da firmeza, estabilidad, fuerza al organismo. Es responsable del peso corporal, la cohesión y la estabilidad.

  • Kapha lo estructura todo, desde una célula individual hasta un sistema como el músculo del cuerpo. 

  • Es responsable de la lubricación de las articulaciones, de la excreción y de la secreción de las glándulas corporales. 

  • En el plano psicológico también posee fuerza y estabilidad. 

  • Confiere resistencia contra la enfermedad y es la energía que puede sostener el proceso de curación.

 

Aspectos físicos

Los individuos con predominio de este tipo corporal se caracterizan por tener una estructura corporal grande, fuerte y bien desarrollada, así como una buena musculatura. Así, cuentan con:


• Huesos anchos y prominentes.
• Articulaciones bien formadas y lubricadas.
• Tórax ancho y amplio.
• Piel suave y lustrosa, con tendencia a la grasitud.
• Ojos por lo general grandes, atractivos y de color claro.
• Cabello abundante, grueso, lustroso y, en general, ondulado.
• Transpiración moderada.
• Sueño profundo y prolongado.
• Digestión estable con tendencia a la lentitud.
• Sistema inmunológico fuerte.
• Heces pálidas y tránsito intestinal lento.

 

Aspectos Psicológicos

Son personas que en general son tolerantes, benevolentes y amorosas.

Su memoria a largo plazo es buena.

Poseen creencias sólidas y arraigadas.

Son buenas en actividades de servicio y asistencia.

Tienen habilidad para el trabajo en grupo o las asociaciones.

 

Ejemplo:

Fernando tiene 25 años, es asistente social y asegura que eligió esa profesión porque no le gusta trabajar solo. Se describe como una persona tranquila, que no se altera con facilidad. Lo que más le gusta es dormir.

 

 

 

CAJA DE HERRAMIENTAS PARA ESTAR BIEN 

 

-Contenido cocreado por Xiomara Xibillé & CatherineCruzB-

 

 

 

Encuentra ésta y otras recetas exquisitas en el Recetario Vital de mí libro Estar Bien, una guía práctica para construir una vida bonita, radiante, vital y longeva. 

 

Puedes encontrarlo en principales librerías de Colombia y en versión Ebook desde cualquier parte del mundo en: 

 

Amazon: goo.gl/m4wLaE
ITunes: goo.gl/BqnZdt

PlayStore: goo.gl/G5ruu2

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Taller de Emparejamiento

Un espacio para construir Relaciones Autenticas.

¿Para quién?

Para ti si quieres construir una relación profunda contigo mismo.

Para quien quiera tener herramientas que le permitan construir una relación armoniosa.

Para parejas que quieran fortalecer su camino conjunto.

Fechas por confirmar.

Déjanos saber si te interesa participar.

Entradas destacadas

Toma una pausa y de nuevo otra pausa

August 22, 2019

1/10
Please reload

Entradas recientes

October 29, 2019

March 21, 2019