Receta Vital: Desayuno rico en Omegas

March 12, 2018

 

Esta receta para el desayuno, deliciosa y rica en Omegas 3, 6 y 9, es ideal para comenzar tu día. 


Las personas que desayunan tienden a experimentar un estado de ánimo mejor y literalmente procesos mentales más tranquilos libres de estrés durante el día.

 

Ingredientes:
Fruta fresca picada

 

Para la crema:
4 Cucharadas de Semillas de Chía (Salvia Hispánica) - Previamente remojadas
4 Tazas de agua
Dátiles al gusto
Sal Rosada del Himalaya ó Sal Marina
Marañones (Anacardos)
Esencia de vainilla orgánica al gusto

 

Preparación:

Licuar y servir sobre la fruta.

Preservar la crema refrigerada hasta por 3 días.

 

 

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